05.02.2020

Профилактика ОРВИ и гриппа

Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) ежегодно занимают ведущие позиции в структуре инфекционной патологии населения. Ежегодно доля указанных инфекций среди заболевших жителей ЗАТО Северск составляет до 90% от всей инфекционной заболеваемости.

Среди возбудителей распространены вирусы гриппа (А, В) и другие репираторные вирусы (респираторно-синцитиальный вирус, риновирусы, вирусы парагриппа 1-4, коронавирусы, метапневмовирус, бокавирус, аденовирусы). Грипп – одно из самых тяжелых и распространенных вирусных заболеваний. Грипп начинается остро с резкого подъема температуры (до 38ºС - 40ºС) с сухим кашлем или першением в горле и сопровождается симптомами общей интоксикации: ознобом, болями в мышцах, головной болью, болью в глазных яблоках; насморк обычно начинается спустя 3 дня после снижения температуры тела. Кашель может сопровождаться болью за грудиной.

Грипп представляет большую опасность для всех из-за развития серьезных осложнений. Возможные  осложнения при гриппе: пневмония, бронхит, отит, синусит, ринит, трахеит; со стороны сердечно-сосудистой системы - миокардит, перикардит; со стороны нервной системы - менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневрит. Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Больной гриппом и ОРВИ наиболее заразен в первые 5-7 дней болезни. Дети, особенно младшего возраста заразны более длительный период (до 10 дней).

Распространение вирусов гриппа и ОРВИ происходит воздушно-капельным, воздушно-пылевым и контактно-бытовым путем. При кашлевом движении в окружающую среду выделяется до 500 тысяч аэрозольных частиц разного размера, при чихании – до 2 миллионов. Мелкие частицы аэрозоля остаются в воздушной среде, задерживаясь на пылевых частицах, крупные – оседают на различных поверхностях объектов среды. В организм человека возбудители ОРВИ проникают при дыхании, либо заносятся через слизистые оболочки носоглотки, ротоглотки и конъюнктиву глаз загрязненными при контакте с инфицированными поверхностями руками.

Наибольшему риску заражения подвергаются люди по роду своей деятельности часто контактирующие с большим количеством людей, в том числе с больными гриппом, ОРВИ (медицинские работники, работники образовательных учреждений, сферы услуг, транспорта и др.).

К группам наибольшего риска развития осложнений при гриппе и других ОРВИ относятся беременные женщины, дети в возрасте от 6-ти месяцев до 5 лет, пожилые люди и лица любого возраста, имеющие некоторые хронические заболевания, такие как, заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, а также метаболические нарушения (сахарный диабет, ожирение).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и ОРВИ.

Иммунизация является одной из ведущих и эффективных мер профилактики гриппа среди населения и предупреждения тяжелых форм и осложнений. Вакцинация против гриппа проводится ежегодно в осенне-зимний период.

Не стоит забывать о мерах неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ, которые помогут повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм. Неспецифическая профилактика основана большей частью на ведении рационального здорового образа жизни:

- полноценное питание;

- правильный режим сна и отдыха;

- закаливание;

-умеренные физические и умственные нагрузки, занятия спортом;

- прием витаминных препаратов в осенне-зимний период (по рекомендации врача).

В период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ рекомендуется:

- сократить время пребывания  в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

- стараться избегать близкого контакта с заболевшими людьми. Если вы ухаживаете за больным человеком, необходимо надевать маску;

- тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания;

-осуществлять влажную уборку, проветривание помещения вашего жилого дома или квартиры.

 ВАЖНО ПОМНИТЬ! При появлении первых признаков острой вирусной респираторной инфекции следует обращаться за медицинской помощью, не заниматься самолечением, поскольку велик риск развития осложнений.